Unno - Trampolínky s Terkou
Tato šílená lekce probíhá každé úterý a čtvrtek ve sportovním centru Unno. Jak už nadpis napovídá, tak se jedná o skákání na trampolínkách. Osobně jsem si tuto lekci vyzkoušela a byla jsem mile překvapená z přátelského přístupu a hlavně z naprostého vyblbnutí.
Lekce začínala rozestavěním trampolínek tak, aby každý měl kolem sebe dostatek místa, lektorka Terka zatáhla rolety, aby lekce probíhala pouze za skromnějšího umělého osvětlení, které k mému překvapení dodávalo celou hodinu pozitivní a tajemnou atmosféru. Trochu jsme se na začátek zahřáli malými poskoky na trampolínce a následně začala lekce „natvrdo“ a v perfektním rytmu. V odkazu níže můžete vidět video, jak to zhruba vypadalo. Celá lekce se skládá z několika bloků, jejichž délka se určená songem, který právě hraje. Terka má jednotlivé cviky sladěné tak, že úžasně sedí do rytmu hudby, po skončení písně následuje krátká pauzička na pití a vydechnutí.
Lekci jsem si náležitě užila a doporučuji všem, kteří se chtějí vyblbnout a zlepšit svou kondici i vytvarovat postavu. Z videa je patrné, že lekce je pro fyzicky zdatnější jedince, ale to vůbec neznamená, že by se neměli účastnit začátečníci a my, kteří jsme na tom s fyzičkou hůře. Nikdo vás nebude soudit, jestli skáčete stejným tempem jako lektorka, každý si jede to své a pro svůj dobrý pocit. Občas jsou na lekci přítomní i pánové (viz. video), kteří jsou zdatní sportovci a také mají s některými pohyby problémy, ale rozhodně se toho nebojí :D. Já se vrátila do svých dětských let, kdy jsem skákala na trampolíně u dědečka na zahradě a musím říct, že aniž bych si to uvědomila za ty roky, tak mi tento pohyb chyběl. Neváhejte a vyzkoušejte, budete se cítit skvěle!!!
