Zmrzlina
1. 3. 2014
Oblíbené ovoce - nejlépe čerstvé
3x nízkotučný tvaroh
200ml mléka
3x odměrka vanilkového proteinu (možná i jiná příchuť)
Postup je velmi snadný, všechny ingredience smícháme, rozmixujeme a necháme zamrazit. Po zmrazení opět rozmixujeme a vrátíme do mrazáku. Druhé rozmixování se provádí proto, aby zmrzlina neobsahovala velké krystaly ledu. Pokud nechcete používat protein, tak použijte více ovoce a na doslazení buď med nebo například Stévii. Podle druhu ovoce můžete použít také skořici, která má pozitivní vliv na zrychlení metabolismu.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
